Son dönemde sosyal medyada büyük ilgi gören ve bir akademisyen tarafından geliştirilen “Bilişsel Karıştırma” isimli uyku tekniği gündeme oturdu. Peki, bu yöntem gerçekten de bireylerin zihinlerini “kapatmasına” ve dolayısıyla daha rahat bir şekilde uykuya dalmasına yardımcı olabilir mi?
Bilişsel Karıştırma: Beyni Kapatıp Uykuya Dalmak Mümkün mü?
Akademisyenlerce geliştirilen "Bilişsel Karıştırma" tekniği, zihni susturarak uykuya dalmayı hızlandırdığı iddiasıyla sosyal medyada gündem oldu.
0
Paylaş
